每年冬春交替之际，便是白癜风复发的高峰期。据调查统计表明，复发者中以中青壮年居多。这是为什么呢?患者朋友们在这个特殊的时期，又该如何做到科学预防呢?下面，一起和温州中研白癜风专科了解一下。
一、谨防感冒
春季气温变化大，冷热交替很容易使人感冒，感冒会使人体产生应激反应，对免疫力差的人来说，应激反应会持续很长时间，极有可能诱发白癜风，加重病情。
二、适当日晒
白癜风患者虽然不能在烈日下暴晒，但是适当的增加日晒，紫外线的照射可以促使患者皮肤黑色素的合成，对白癜风恢复有积极的作用。
三、均衡饮食
不偏食不挑食，少吃或避免食用富含维生素C的食物，如猕猴桃、橘子、橙子等，不吃牛羊肉等发物，儿童要少吃零食，多摄取富含铜、锌的食物，使人体微量元素达到平衡，提高机体免疫，有效帮助黑色素合成。
四、适量运动
适当的增加运动可以增强身体的免疫力，对阻止白斑扩散及预防白癜风有着积极的作用，但运动量不易过大，以身体舒适为宜。
温州中研白癜风专科温馨提醒：预防白癜风要从日常小事做起，养成好的日子饮食习惯，积极训练，远离污染，缓解压力，坚持乐观开朗的心情，这样就能有效地预防白癜风出现。
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