白癜风患者要想快点恢复，仅仅靠常规的医治是远远不够的，还应该进行适当的体育锻炼，通过锻炼可以提高患者的身体免疫力，对病情的医治有着很大的好处。但是患者朋友在运动的过程中也有一些需要注意的事项，下面，一起和温州中研白癜风专科了解一下。
一、地点与时间
锻炼的地点建议可以是室外宽敞平坦、空气新鲜的地方。比如：空气新鲜的公园、操场、树林、河边等场所，优美的自然景色有利于人体吐故纳新，使人心旷神怡，有助于精神心理的调节。
二、运动量
运动量的多少要因人而异。刚开始的时候应该小量运动热身，等到适应之后再逐渐加量。不过具体的情况还是需要因人而异。前提是运动过后比较容易恢复，没有不适感。在众多的运动项目中，慢跑可一增强患者的肌耐力，也是有氧运动不错的一个选择。
三、注意气候
不管是否患有白癜风在日常生活中锻炼一下身体都是很有需要的，但在运动的时候也要注意外界气候的变化，如果天气比较冷的话，就应该多穿一点衣服保暖;如果天气不好，比如多雾、多风沙或者有雾霾的时候建议不要做户外运动;如果太阳比较猛烈的话，在出门之前就要做好防护晒工作，以免阳光直射。
温州中研白癜风专科温馨提醒：适当的运动有利于病情的医治，但是如果运动过量或者是不科学的运动方式，只能是有害而无益了。患者朋友在运动的时候需要注意以上几点，科学的运动，早日远离病情的困扰。
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